Idag har jag motionerat bort fler kalorier än jag har intagit så jag hamnade på -69 kcal idag. Känner mig mäkta stolt. Och då har jag ändå ätit ganska bra.

Men i morgon blir det tufft. Då skall jag på kalas hos min syster vars dotter fyller 17 år. Tårta och bullar och middag. Hur skall jag fixa det tro?

Jag skall vara där kl 16. Får ta bussen kl 15. Så jag får gå upp tidigt i morgon och motionera mycket innan jag åker dit till kalaset.

Rökningen går det inte alls bra med nu. Ligger väl på en si sådär 8 cigaretter om dagen. Det blir gärna att man tar en cigarett när suget efter mat eller godis blir för stort.

Pratade med mamma idag som sade att hon hade en träningsvideo som heter "En rumpa av stål" :)

Den skall jag få låna, så får vi se om några månader om jag har en sexig bak. Just nu är den inte det i alla fall.

Återkommer i m orgon med rapportering om hur det gick på kalaset med kalori-intaget.

200 kronor var vad jag fick i ersättning för den dammsugaren jag reklamerade till godbiten. Bättre än inget i alla fall.

Vaknade redan klockan 3 i natt och kunde inte somna om, så klockan 5 i morse gick jag ut och promenerade i rask takt i 30 minuter. Sedan hade jag ju tvättstugan klockan 7 så nu har jag fått tvättat bort all tvätt. Skönt.

Vid lunch gick jag ännu en rask promenad på 35 minuter. Sedan hem och vila och läsa. Känns skönt att sätta sig och slappa efter att man har rört på sig.

Nu ikväll har jag tagit ännu en rask promenad på 30 minuter så jag har brännt lite kalorier idag. Dagens kaloriintag blev idag 167 kalorier. Och jag har nu gått ner 3 kilo sedan i Måndags :)

Hungerskänslorna är lite jobbiga med de blir lättare dag för dag.

Nu skall jag sätta mig och se på film och känna mig nöjd med dagen :)

P.S Ingen ångest på flera dagar nu :) D.S

Har gått ner i vikt 2 kg sedan i Måndags. Men då har jag fått kämpa oxå.

Idag har jag fått i mig 180 kalorier. Så det har varit en bra dag på den punkten. Men jösses vad blåsigt det är.

Ikväll blir det tidig sänggång. Skall upp och tvätta klockan 6:30 i morgon bitti :(

Sedan skall jag till stan med några vänner.

Orkar inte skriva mera idag. Mer får komma i morgon.

IDag har jag varit ute och gått 3 gånger. 30 min rask takt varje gång.

Och jag har varit måttlig med maten. Så det dagliga kalori-intaget idag om man räknar bort förbränningen av promenaderna blev 140 kalorier.

Men det har varit kämpigt. En kamp mot sötsuget.

Dock har rökningen ökat lite. Men det blir nog gärna så att man tar till ciggen när sötsuget blir för stort. Svårt att både banta och sluta röka samtidigt. Så jag kanske skall koncentrera mig på bantningen bara nu.

Till alla er bantare har jag hittat en jättebra sida där man fyller i vad man ätit under dagen och så räknar den ut kalori intaget.

http://www.calcounter.se/

Igår åt jag 505 kalorier. Och det är ju ganska bra. Men skall försöka hålla mig på 400 kalorier om dagen. Håller jag det borde jag gå ner 6 kilo i månaden.

Så det är bara att kämpa på.

Usch. Det har spöregnat precis hela dagen idag. Så trist. Så jag har bara varit ute en snabbis idag och handlat och varit på biblioteket. Som tur är ligger de vägg i vägg.

Både bantning och rökning har gått bra idag. Har rökt 3 cigaretter och matsedeln idag har sett ut enligt följande:

1/4 vattenmelon, 1 ägg, 1 tomat, 1 skiva grovt bröd, 4 digestivekex.

Jag borde låta bli digestivekexen men de hjälper mot det otroliga sockersug som jag har just nu. Hoppas det blir bättre. Har även börjat dricka 3 koppar grönt te om dagen. Det skall vara bra för ämnesomsättningen sägs det.

Igår köpte jag ett paket "dammsugare" ifrån Godbiten. Dom där gröna rullarna ni vet där ändarna är doppade i choklad.

Vet att jag inte borde äta sådant men jag var så otroligt sugen, och igår var ju sista dagen innan projekt bantning. Just som jag sitter och tuggar i mig den första sticker det till ordentligt i tandköttet, ohc ur munnen fiskar jag en ganska så stor träflis. Den var i dammsugaren alltså. Tandköttet revs upp lite och blödde en del.

Så idag har jag mailat till Godbiten och klagat och även skickat träflisen till dom i etet kuvert. Jag fick ett mail tillbaka att de skulle ersätta mig när du fått mitt kuvert med flisen i. Undrar i vad och hur mycket dom ersätter? 10 paket dammsugare kanske??

Idag har bantningen gått ganska bra. Har ätit en risifrutti light, 4 digestivekex, 1 morot och 1 burk cola light. Annars bara vatten, vatten och åter vatten. Är hungrig som fan men det får man ju stå ut med. Vill man vara fin får man lida pin.....ja, ni vet.

Såg programmet på 3:an ikväll som handlade om feta människor. Och då pratar vi verkligen feta. 250-350 kilos typer som är sängbundna. Det programmet sporrade mig ännu mera att banta. Så i morgon skall jag börja med de raska långpromenaderna.

Inget nytt på Mötesplatsen eller SprayDate fronten. Men så har jag inte varit där och varit speciellt aktiv heller.

Dags för sängen nu. Ingen varm choklad innan sängdags längre :( men vill man ner i vikt så vill man.

Kommer att föras här. Jag kommer att börja dieten Måndag den 25 Juni.

Tar tacksamt emot tips och kommentarer :)