Äntligen har jag kommit in i ketos. Gjorde testet nyss och det visade +++.

Det har gått ganska bra men igår mådde jag fruktansvärt och hade huvudvärk. Idag känner jag mig dock mätt och pigg.

Kosten är ju förstås urtråkig. En dag kan se ut så här:

FRUKOST: 2 kokta ägg, 1 tomat och lite majonäs.

LUNCH: 1 burk tonfisk i olja (avrunnen), 15 cm gurka, lite majonäs.

MELLANMÅL: 2 dl grönsakssoppa

MIDDAG: 150 g stekt kött eller kyckling. 1 dl gönsaksblandning.

MYCKET VATTEN OCH MYCKET GRÖNT TE

Så nu får vi se om kilona rasar av mig som de påstår att de skall göra när man är i ketos.

Nu har jag bantat i 2 veckor och sammanlagt gått ner 4 kilo.

Men idag föll jag dit på choklad och har riktigt frossat. Så idag har jag fått i mig 1800 kcal. Alldeles för mycket :(

Men det får bli nya tag i morgon. Skall försöka komma in i ketos denna veckan, men det blir tufft. Men det vore bra om jag kunde vara i ketos i 2 veckor. Skall verkligen kämpa för det.

Annars har det varit en helt vanlig dag. Har läst och promenerat mycket. Läser just nu Heroine av Unni Drougge och den är väldigt bra.

Fick aldrig skrivit något  igår. Men här kommer en liten uppdatering om gårdagen.

Var ju i alla fall lite bättre väder, så jag var ute och gick 3 gånger 40 min varje gång. Mitt kaloriintag blev således 63 kcal igår. Men ingen förändring på vågen trots jag varit så duktig :(

Dottern ringde och vi bestämde att vi åker till Danmark på semester i början på augusti. Åka ner och hälsa på släkten. Hade varit kul om man hann gå ner ett par kilon till till dess.

Idag har det ösregnat hela dagen. Trist. Jag har dessutom varit helt slut i kroppen. Kanske har tagit i lite för mycket med bantningen. Och så trött jag var sen. Har sovit nästan hela dagen och musklerna i kroppen ömmar. Så idag har jag inte promenerat alls. Men det kanske bara är bra med en vilodag emellanåt. Men jag har bestämt mig för att köra en timmes Pilates nu innan jag går och lägger mig. Så somnar man så gott sedan.

Har idag utöver mina promenader även börjat träna pilates. Det var tuffare än jag trodde. Svåra övningar som kändes ordentligt i musklerna så vi får se hur mycket träningsvärk jag har i morgon.

Annars har det varit en dag lik dom övriga. Lite bättre väder i alla fall men på förmiddagen var det äckligt varmt-fuktigt liksom ute. Men nu på kvällen var det skönt att ta en kvällspromenad.

Läser just nu "Nej tack, jag åt nyss" av Anna-Lena Brundin. Den verkar bra faktiskt. Passar ju mig bra nu när jag håller på att banta. Så nu skall jag ta och gå och lägga mig och läsa vidare i den.

Har just varit ute på en snabb promenad på 40 minuter i kuperad terräng. Sitter här och eftersvettas nu och känner mig duktig. Var ute på en likadan promenad i förmiddags. Börjar komma in i det nu. När jag började med dessa promenader blev jag bra flåsig men inte lika mycket nu längre.

Orkade inte blogga igår. Satt som klistrad framför TV´n hela kvällen. Och till slut började jag nicka till och då gick jag och lade mig. Men kan ju berätta att gårdagens kaloriintag var 65 kcal. Och idag ligger jag på -19 kcal. Så bantningen går ju egentligen hyfsat bra mat och motionsmässigt sett men denna veckan har inte vågen visat på någon nedgång än :(

Nu skall jag titta på kvällens 21-film 89 6:an

Usch vad trist väder det är dessa dagar. Det är ju faktiskt Juli nu och borde vara solsken, men istället är himlen grå och trist.

Trots det har jag varit ute på 2 långa raska promenader idag. Så lite kalorier har man ju bränt i alla fall. Har gjort av med mera än vad jag har intagit idag så idag hamnade jag på -191 kcal. Men vågen visar inte någon nedgång idag :(

Nu skall jag titta på på 3:an. 500 kilos kliniken. Så får jag mera inspiration till min bantning :)

Nu har första veckan gått på min bantning och jag gick ner hela 3 kilo. Idag inleder jag vecka 2. Skall försöka vara lika duktig som vecka 1, dock inget kalas :). Hoppas gå ner 3 kilo denna veckan också.

Idag har jag sovit lääääänge, så jag har nyss gått upp. Inleder dagen med en stor kopp grönt te som ju skall innehålla en massa antioxidanter och hjälpa till vid viktnedgång. Sedan skall jag ut och gå en lång rask promenad.

Skriver mera ikväll om hur dagen har gått.

Jag ju på min systerdotters kalas idag. Åt alldeles för mycket :(  Har fått i mig hela 1254 kalorier idag. Inget bra, inget bra. Det blir till att ta extra promenader nästa vecka. Ikväll orkar jag inte. Är helt slut nu så jag skall gå och lägga mig nu.